大学生求职患上“信息强迫症”

本报讯 （记者 武子暄）频繁查看手机和邮箱，就怕错过用人单位的信息，随着大学生就业渐渐进入日程表，大学生因就业而产生的心理问题日益凸显，担心手机未接、邮箱没查错过机会而产生的“信息强迫症”在大学生求职族中频频发生。

“哎呀！我这个破手机怎么又没电了，万一这时候有招聘单位打电话可就完了，真是太郁闷了……”3月22日下午记者乘坐16路公交车时，一位女学生和同伴这么抱怨道。据这位刘同学讲：“眼看着就要毕业了，连日来我和同学们频繁参加人才交流会，投了无数份简历，就想提前寻找到一个单位实习，可是等消息的时光真是难熬，我每天就怕错过用人单位的电话和邮件，连睡觉都抱着手机，只要有条件，我几乎每隔一个小时就会看一次邮箱，有时课间也会跑回寝室去检查邮箱，发现没新邮件，还要忍不住检查是否把垃圾邮件的等级调得太高了，同学们都逗我说神经失常了，我自己也怀疑我是不是神经出了什么问题了。”小刘坦言，其实自己也知道即使有面试通知也不可能来得那么频繁，但就是怕万一错过了什么好机会，那可就要抱憾终身了。

记者从我市部分心理咨询机构了解到，随着毕业季的来临，就业压力使得许多大学生出现了类似的“信息强迫症”，继续延伸的话还有对职业规划的迷茫以及在考研和求职间摇摆不定的各种焦虑现象，就连一些热门科目的本科生来寻求心理帮助的现象也呈急剧上升态势。对此，呼市维和心理咨询中心的心理咨询师庞晓燕表示，由于就业压力太大和职场经验不足，毕业生求职出现这些现象也属正常，没有必要过度担心自己有心理障碍。但徜若焦虑的程度太重、持续时间太长，就会影响到正常的精神状态，大学生们要主动做些自我调适，首先，可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己相信自己，帮助自己渡过难关；其次，可以向身边的朋友老师或亲人倾诉，寻求他们的安慰与支持，排解心中的烦闷；还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，放松自己的心情；必要时还可以寻求心理老师的帮助。