【军训晒伤修复】你们需要的都在这里了【强大此贴】。。。。。。

妖妖

现在军训，很多童鞋都被晒伤了~妖妖从网上转来了军训晒伤修复的帖子~希望对大家有用哦~
加了一些自己的观点哦~

晒伤后注意事项【楼主总结，欢迎补充 】（可以晒伤后当天使用第2 第3第6条）
1 不要急于冷敷，其实这样做会损伤皮肤，，正确的方法是使用矿泉水喷雾
2     尽量选用含薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。
3。多吃富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子，西红柿，西瓜，胡萝卜
4【绝对不要】在军训之前用黄瓜敷脸，，，会加重色斑，还有晒伤程度。谨记~！！！
5    误区一：已晒伤，应立即用美白面膜保养

      处理方法：如果轻度晒伤，一般要过三天，才可以使用护肤品。如果晒得出现红肿、水泡了，基本上要等这些症状完全消失、脱皮后，才能用化妆品。因为当皮肤晒伤时，皮肤正处于敏感受伤的状态，用化妆品会刺激到皮肤。有水疱的地方或是脱皮的地方，最好要涂抹抗生素药膏，避免伤口感染。但不适合使用药粉，因为药粉可能会让肌肤快干，导致结痂，容易形成较深的色泽或疤痕。

      误区二：晒伤很正常，过几天就好

      处理方法：单纯的第一级晒伤，接受治疗大约3天即可痊愈；若不治疗，则大约需要1周的恢复期。而很多人都认为晒伤很正常，不用管它，自然会好。其实，晒伤的患者要懂得“急救”措施，这样才能降低晒伤的程度：最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。这里值得提醒的是，避免用冰块来敷，以免局部冻伤。如果是起泡和脱皮，就要到医院治疗。
6晒伤后必须用牛奶洗面    。。。。。    一般牛奶是专治皮肤各种红肿晒伤后还会形成色素积累的小黑斑,用牛奶是最佳的选择它不但能活肤,让黑色素不会过多积在一起形成小色斑.坚持用它按摩能消除皮肤黑斑色素还有皱纹.
7 记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒

【晒伤后怎么变回原来肌肤】【自制】（可以晒伤后当天使用）
【LZ    隆重推荐珍珠粉加鸡蛋清】，，效果俱佳，，当初高中军训就是用这个把皮肤变回来的
【西瓜皮敷肌肤】
做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
【茶水治晒伤 】
有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。
如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
【化妆水冰敷 】
做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。
30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。
【晒伤皮肤护理 】
芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。
功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。
方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。
功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
【用化妆品的MM看这里】
关于晒后使用化妆品（特别提示，一定要等晒伤后三天以后再使用，否则是肌肤无法呼吸，情况变得更糟）
1      1曼秀雷敦的温和洁面泡沫
2      2大宝的SOD蜜（楼主提示：这款比较温和，可以例外当天事使用）
3      3【Yue-Sai羽西晒后修复精华乳 】质地丰富、高效补充水份的乳液能在日晒后及时补充水份
4      4【TheBodyShop晒后芦荟修护乳】天然芦荟胶及甜没药等成分，除了提供清爽质地，美白方法对于日晒后的肌肤更有修护、保湿、安抚的功效。可舒缓及镇定肌肤、快速补充水份，成分中的维他命A、E及橄榄叶萃取，补水保湿对抗自由基及预防肌肤的老化。
5      5【欧珀莱晒后修护凝蜜】让受紫外线照射而发红的肌肤迅速平息，感觉凉爽，赋予肌肤润泽，促使肌肤恢复柔滑而有光泽的状态。
6      6香袭人雪莲隔离防晒霜 SPF25PA+
7      7兰芝水凝修护清爽防晒霜SPF35/PA++ 70ml(最新)       （楼主提示：军训30分钟之前用，，【隔两小时涂抹一次】）】
8      8使用含芦荟胶系列的比较好~~~~~~~~~
【【【 防晒霜排行榜榜单】】】】
    第一名：曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧水薄防晒露
第二名：FANCL防晒露30号SPF30 PA+++
第三名：姬芮ZA真皙美白防晒霜SPF30+PA+++（这款我用过~超好用的呢~）
第四名：理肤泉特护清爽防晒露 SPF30+PPD28
第五名：露得清NEUTROGENA水凝防护防晒乳液SPF15
第六名：雅漾AVENE自然防晒霜SPF30+（雅漾超级温和，适合敏感肤质）
第七名：倩碧城市隔离霜（倩碧也不错）
第八名：资生堂SHISEIDO新艳阳夏温和防晒乳SPF30/PA+++（日本牌子比较适合亚洲人的肤质）
第九名：苏菲娜Sofina爽肤平衡日间防护乳SPF24/PA+++
第十名：兰蔻柔皙舒缓隔离乳 SPF30/PA++（这个牌子比较贵，妈妈级的用比较好~）

ok了~最后，希望大家多多提意见，身边有晒伤的朋友也可以告诉他哦~

我是小脖子

最后面看的好晕

sb.sth.

好强大的帖子

Angela怡

OMG~妖妖，你太强大了

Ricky

很好 很强大 可惜这辈子再不会有军训了。。。

zwp123456

不错哎。。。。。。。为应付军训，防晒霜买好了

妖妖

嗯嗯，军训后修护也是很重要的哦~