军训的注意事项

oneology

虽然学长说军训要推迟，但要来的总归是要来了，咱转了1篇关于军训的注意事项，给大家参考


一、做好准备工作           
    出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。           

    二、装束一定要合适         
    迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。         

    三、注意补充水分           
    以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。         

    四、致意补充营养           
    军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。         

    五、注意防病           
    大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。         

    六、注意防晒           
    出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。         

    七、不要硬撑           
    军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。         

    八、按时作息           
    军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。         

    九、注意沟通           
    军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

有点傻傻的

从来没用过防晒霜的说

mocha

军训时晕倒去休息或者是女生来那个没有像大家那样军训会不会没学分的？

咗安

军训时间作息知道吗，

有点傻傻的

要推迟，听谁说的啊

小新就是

就是我说的。。。

有点傻傻的

就是我说的。。。
小新就是 发表于 2009-9-9 21:08

妖言惑众




那推到啥时候啊

Ｃ．沫

军训时用防晒霜好那 还是隔离霜？

_某些爱

7# 有点傻傻的
晕。他也是替新生考虑啦，也不用说妖言惑众吧。

chenghao

貌似是要推迟